Les sept chakras

Définition des chakras

Les chakras sont des centres d’énergie subtile situés tout au long de la colonne vertébrale. Ces centres d’énergie harmonisent et régulent le flux d’énergie vitale dont notre corps à besoin. Le mot chakra vient du sanscrit et veut dire roue ou disque. Imaginez un disque qui tourne tel un vortex énergétique et qui diffuse en vous l’énergie nécessaire à la vie et au bien être. Sept chakras sont en nous avec sept énergies différentes, ils sont associés à un aspect typique de notre vie.
Ils sont issus de traditions anciennes et bien qu’ils soient invisibles à l’œil, ils sont profondément ancrés dans les pratiques médicinales et spirituelles de l’Inde ancienne, lors de méditation, de pratique du yoga ou de médecine Ayurvédique. Ces centres énergétiques sont des chemins reliant le corps physique au centre subtil des émotions, du mental et du spiritisme activant directement le bien être, la confiance en soi et bien d’autres belles choses. Lorsque vos chakras sont bien équilibrés cela vous permet de vivre en bonne harmonie avec vous-même et ceux qui vous entourent. A l’inverse un déséquilibre sur un chakra peut se manifester par un blocage émotionnel, par une fatigue intense, par une détérioration de la santé physique ou par l’impression d’être déconnecté.
Travailler sur les chakras est toujours une bonne résolution qu’importe le chemin, la Méditation, la Lithothérapie, le Yoga, l’Âyurveda, l’art thérapie etc.… En équilibrant et en harmonisant ces centres d’énergie nous pouvons améliorer notre qualité de vie en cultivant une harmonie intérieure inégalable et accéder à une vie épanouie alignée sur la réussite la santé parfaite et l’amour divin.

Exemple de travail sur les chakras

Vous pouvez commencer par un simple rituel, pour débuter choisissez un chakra, celui ou le symbole  vous attire le plus ou celui qui correspond à la  pierre que vous aimez ou celui que vous avez repéré et qui est déséquilibré. En travaillant souvent vous allez créer une routine qui vous aidera à avoir des connections plus  profondes. Vous choisissez un endroit calme ou vous êtes bien, vous gardez avec vous la pierre qui correspond au chakra et vous éteignez toutes sources électromagnétiques. En position assise ou allongé vous vous laissez aller, quelques respirations profondes (inspire par le nez, expire par la bouche) vous laissez aller vos pensées sans les juger sans les alimenter, vous visualisez maintenant une flamme de bougie blanche là devant vous et vous amenez votre pensée sur le chakra que vous avez choisi tout d’abord l’endroit du chakra puis son symbole, si vous le pouvez son nom en sanscrit, la couleur de ce dernier que vous visualisez tout autour de vous, tout en ayant la pierre du chakra dans une main puis dans l’autre, au bout de quelques minutes (de 2 à 10) posez la pierre sur l’endroit du chakras et laissez vos sensations et impressions venir vous envahir, vous pouvez alors soit vous laissez aller à transposer ces sensations au travers d’un dessin, d’un collage, d’une poterie etc. soit écrire ce que vous ressentez, soit le chanter, mais en écrivant les paroles afin qu’il reste une trace de vos sensation. Si vous ressentez une émotion particulaire telle que la gratitude, le besoin de guérison, ou le pardon… exprimez cette émotion à travers vos œuvres, de cette manière vous allez équilibrer et harmoniser vos chakras en matérialisant l’énergie subtile. Ce rituel vous permet de créer un lieu de réflexion et de guérison intérieure. Il permet aussi de nourrir l’aspect de soi même et de renforcer son équilibre énergétique. De méditation en méditation, vous allez créer un puissant outil de transformation personnel qui va vous accompagner dans le cheminement et l’alignement de votre vie  afin de rencontrer un bonheur inconditionnel et un amour parfait.

Petit conseil : si vous vous perdez par distraction ou si une pensée est bien trop forte pour la laissez passez… pas grave  ne vous jugez pas ne ronchonnez pas (si si je vous entends d’ici !!!) revisualisez la flamme de la bougie blanche là tout près de vous concentrez vous fort sur cette flamme et c’est reparti !

Pour suivre je vais vous parler de chaque chakra, de sa pierre, de son symbole et de sa prière…
Petit conseil pendant votre respiration et méditation vous pouvez bruler une bougie de la couleur du chakra.

 Chakra racine
En sanscrit Muladhara

Le chakra racine se situe entre les organes génitaux et l’anus, au niveau du périnée, à la base de la colonne vertébrale, pour faire un peu plus simple. On dit que c’est en cet endroit ou prend place le Kundalini cette énergie vitale enroulée sur elle-même, elle circule entre chaque chakra et aussi dans les Nadis l’équivalent des méridiens en médecine chinoise. Sa fonction est de nous enraciner et de nous ancrer à la terre, il est l’union entre l’esprit et la matière.
Sa couleur: le rouge
Sa forme: le lotus à quatre feuilles
Son élément: la terre
Son métal: le plomb
Son action spirituelle: la sécurité
Son action physique: la vitalité physique
Son animal: L’éléphant à sept trompes le signe de la sagesse
Ses huiles essentielles: Le cèdre, le patchouli, la myrrhe
Ses  pierres: le jaspe rouge, le grenat, le rubis, l’hématite

Comment repérer les  blocages du premier chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Peurs du quotidien
Sentiment de vulnérabilité
Méfiance en vers les autres
Manque d’envie et sentiment de paresse
Peur du changement
Tendance à l’égocentrisme   

Si c’est le cas le chakra racine est déséquilibré et vous vivez le début d’une fermeture avec le monde extérieur, vous êtes entrain de vous déconnecter de la réalité vous perdez  confiance en vous. Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver la vitalité, la sécurité, la protection et le sentiment de confiance.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver un chakra racine équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique d’asanas à travers des séances de yoga et les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.  

Petit point sur la respiration afin de vraiment travailler avec Muladhara Chakra .
Vous inspirez doucement et  profondément par le nez en vous concentrant tout d’abord sur votre abdomen puis la poitrine de bas en haut pour arriver aux clavicules. Expirez par la bouche en lâchant le maximum d’air  vite et fort et finissez de vider vos poumons en contractant le ventre. Si en expirant vous pouvez lâcher un cri tout est parfait. Rappelez-vous que la spiritualité n’est pas si simple donc si vous n’êtes pas content (e) de vous-même pardonnez vous et recommencez. Le fait d’essayer est déjà un grand pas et je vous félicite de cette avancée.

Au début de votre méditation en fermant les yeux visualisez la couleur rouge tout autour de vous puis un carré ou triangle rouge à l’endroit de muladhara chakra; Vous pouvez continuer le rituel de méditation.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra racine
Je suis
Je suis dans l’univers
Je suis le fruit de la nature
Je suis bien dans mon corps
Je suis parfaitement ancrée à la terre
Je suis héritier  de ma famille karmique
Je suis à la parfaite place, au bon moment
Je suis connecté à mes sens
Je suis confiant, en sécurité
Je suis satisfait de ce que je possède
Je suis heureux d’avoir confiance en moi
Je suis stable, en santé parfaite, solide, joyeux
Je suis gratitude en vers l’univers, les autres et moi
Je suis moi
Je suis
Merci Merci Merci 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

Chakra sacré
En sanscrit Svadhisthana chakra

Le chakra sacré se situe deux doigts sous le nombril. C’est la force vitale, le siège de l’existence. Ce centre énergétique est fortement relié à la puissance féminine créatrice. Il gouverne nos instincts physiques, l’amour et les plaisirs de la vie. Ce chakra est aussi le magnétisme, la joie de vivre, la sexualité épanouie ainsi que le siège de l’abondance.
Sa couleur: l’orange
Sa forme: le lotus à 6 feuilles et son quartier de lune
Son élément: l’eau
Son métal: l’argent
Son action spirituelle: la créativité, le magnétisme, l’abondance
Son action physique: La créativité, le gout, la sexualité
Son animal: Le poisson
Ses huiles essentielles: Ylang ylang, patchouli, orange, jasmin, lavande
Ses  pierres: Cornaline, pierre de lune, aventurine orange.

Comment repérer les  blocages du second chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Timidité
Manque d’assurance
Manque de naturel
Manque d’envie de rapport sexuel, de caresse 
Replis sur soi même
Mise à l’écart des émotions
Le mal de dos (en bas du dos)

Si c’est le cas le chakra sacré est déséquilibré et vous vivez le début d’une perte d’assurance avec une mise à l’écart des émotions, vous  vous déconnectez du plaisir et vde la joie de vivre. Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver la vitalité, la sécurité, la protection et le sentiment de confiance.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver un chakra sacré équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga et les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.  

Petit point sur la respiration afin de vraiment travailler avec votre chakra sacré.
Respiration alternée des narines ( Nadi Shodhana)
Faite Vishnu mudra (main ouverte vous repliez index et le majeur) avec votre main droite, vous formez un style de pince pour le nez, le pousse bouche la narine droite, l’auriculaire et l’annulaire bouchent la narine gauche.
Bouchez la narine droite et inspirez par la narine gauche pendant 4 secondes
Bouchez vos deux narines et retenez votre souffle pendant 4 secondes
Ouvrez la narine droite et expirez pendant 4 secondes
Inspirez par la narine droite pendant 4 secondes
Bouchez les 2 narines et retenez votre souffle pendant 4 secondes 
Débouchez la narine gauche et expirez pendant 4 secondes
Vous venez d’accomplir un cycle complet bravo il faut maintenant en faire cinq souvenez vous que l’on termine toujours en expirant par la narine gauche. N’hésitez pas à compter sur vos doigts pour ne pas vous perdre !!!
Et que la méditation commence…
Au début de votre méditation en fermant les yeux visualisez la couleur orange tout autour de vous puis un cercle ou un quartier de lune fin orange à l’endroit de Svadhisthana chakra puis continuez le rituel de méditation.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra sacré
Je sens
Je sens ceux qui m’entourent
Je sens l’eau
Je sens le pouvoir de la lune
Je sens le plaisir dans chaque chose
Je sens l’envie
Je sens la joie de vivre
Je sens les vagues de désir parcourir mon corps mon esprit et mon âme
Je sens tout ce qui grandit en moi
Je sens la création grandir en moi
Je sens les effluves de bonheur arriver
Je sens mon corps comme un temple sacré je l’aime et le respecte profondément
Je sens le pouvoir de ma sensualité
Je sens le magnétisme s’établir en moi
Je sens l’abondance en moi et tout autour de moi
Je sens l’assurance et le bien-être
Je sens, je profite, j’accueil, je vie
Je sens la gratitude
Je sens
Merci merci merci

 Chakra du plexus solaire
En sanscrit Manipura chakra

Manipura se situe au dessus du nombril jusqu’au sternum. En sanscrit manipura se traduit par « cité des joyaux » Ce point d’énergie est associé à la confiance en soi, à la transformation personnelle, il régit le pouvoir de l’action, il est le centre de la volonté et de la force du corps. Il assure la stabilité de vos motivations dans toutes vos entreprises. Manipura contrôle aussi le métabolisme en particulier la digestion.
Sa couleur: jaune
Sa forme: le lotus à 10 feuilles et son triangle pointant vers le bas
Son élément: le feu
Son métal: l’or
Son action spirituelle: la transformation de l’expression personnelle
Son action physique: la digestion
Son animal: Le bélier
Ses huiles essentielles: citron, la menthe poivrée, gingembre, bergamote
Ses  pierres: jaspe jaune, citrine, la pyrite, l’ambre, œil de tigre

Comment repérer les  blocages du 3 ème chakra chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Manque de confiance en soi
Difficulté à prendre des décisions
Sensibilité au rejet à la critique et au jugement
Sentiment d’incapacité à atteindre ces objectifs, sensation d’impuissance 
Colère frustration
Contrôle difficile de ses émotions
Problèmes digestifs chroniques, fatigue constante.

Si c’est le cas le chakra du plexus est déséquilibré vous vivez le début d’une perte de confiance en vous et de vitalité, la colère et l’anxiété s’accumulent, vous êtes sensible à la critique et vous avez de la peine à aller de l’avant. Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver la force, la confiance et la régulation des émotions.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver un chakra du plexus équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga, puis les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.  

Commencez par la respiration alternée des narines vue plus haut
Puis fermez les yeux et visualisez la couleur jaune tout autour de vous puis vient ce triangle pointe en bas tout jaune, il vient se placer sous le sternum, vous êtes totalement détendu totalement relâché vous visualisez la flamme de bougie et vous continuez le rituel comme décrit plus haut.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra du plexus
Je fais
Je laisse faire
Je fais ce qui me semble parfait
Je fais le choix de la force, de la persévérance et de la réussite
Je fais confiance en ma force intérieure je suis certains quelle me guide
Je fais des projets concrets
Je fais dès aujourd’hui et c’est parfait
Je fais sans attendre
Je fais cesser les actions négatives
Je fais barrage à ce qui me déplait
Je fais les choses à ma manière et c’est parfait
Je fais des choix magiques et excessivement généreux et positifs
Je fais 
Merci merci merci 

Chakra du cœur
 En sanscrit Anahata chakra

Anahata se situe au milieu de la poitrine légèrement à droite du cœur physique. Ce chakra est le point central entre les 3chakras inférieurs que nous venons de voir et les trois chakras supérieur, qui fait de lui un pont énergétique crucial reliant l’âme, le corps et l’esprit. Ce centre énergétique est le lieu incontournable du bien-être spirituel et émotionnel, c’est le pont entre la terre et le ciel (en chamanie terre mère et ciel père). Anahata chakra est le siège de notre connexion universelle et de notre conscience supérieure. Ce chakra gère les fonctions du système circulatoire, respiratoire et immunitaire. Il reste tout de même le centre de l’amour inconditionnel, de la compassion et de l’harmonie.    
Sa couleur: le vert
Sa forme: le lotus à 12 pétales et ses 2 triangles inversés de la géométrie sacré
Son élément: l’air
Son métal: cuivre
Son action spirituelle: La leçon spirituelle est d’apporter l’amour, la compassion, le pardon
Son action physique: le toucher ainsi que le toucher relationnel
Son animal: l’oiseau
Ses huiles essentielles: benjoin, lavande, mélisse, rose
Ses  pierres: Malachite, aventurine, jade, émeraude, quartz rose, amazonite

Comment repérer les  blocages du 4 ème chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Manque d’amour de soi
Difficulté à pardonner
Froideur émotionnelle
Problèmes relationnels, tendance à s’isoler, jalousie excessive 
Manque d’empathie
État dépressif ou anxieux
Problèmes cardiaques ou respiratoires liés à la circulation sanguine et à hyper tension.

Si c’est le cas le chakra du cœur  est déséquilibré vous vivez le début d’une perte d’amour de vous et des vôtres, vous avez du mal à comprendre les sentiments de ceux qui vous entourent. Vous commencez à vivre la dépendance affective avant que tout cela  s’amplifie,  Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver l’amour, le pardon,  la confiance et la régulation des émotions.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver Anahata chakra équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga, puis les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes. Certains  massages sont aussi réputés pour soigner ce chakra, vous pouvez aussi tester l’auto massage, je vous explique cela un peu plus loin. 

Commencez par inspirez par le nez et expirez par le bouche une dizaine de fois il faut respirer bien à fond en commençant par le ventre puis le bas des poumons, le haut et l’on fini par les clavicules lentement à votre rythme en vous détendant complètement. Ensuite respirez normalement toujours l’inspire par le nez l’expire par la bouche mais amenez votre conscience sur votre respiration  Puis visualisez le vert tout autour de vous. Maintenant vous laissez passer vos pensées sans les juger, sans les alimenter toujours concentré sur votre respiration. Puis vous amenez la flamme d’une bougie verte là devant vous au milieu de votre poitrine. Bravo vous y êtes ! Maintenant tout en étant concentré sur votre respiration visualisez une boule verte qui grossie et devient énorme vous la touchez vous la laissez vous caresser et vous apporter plein d’amour. Visualisez aussi si vous le pouvez les triangles inversés.  Dans cet état vous vous sentez bien vous accueillez l’amour avec joie et positivité. Vous pouvez continuer le rituel de méditation avec l’art thérapie, la lithothérapie et la pierre associée au chakra déséquilibré mais aussi la prière du chakra ou tout simplement des phrases positives toujours au présent sans aucune négation attention le Français est parfois tordu !!!.Ces phrases porteront évidement sur l’amour de soi.

Le massage ou l’auto massage
Au sujet du massage choisissez un massage du haut du dos de préférence, avec huile chaude ou lithotérapie comme vous le ressentez.
L’auto massage
Avec une huile de votre choix ou vous pouvez incorporer quelques gouttes d’huile essentielles de rose ou de lavande, en état de détente, bien relâcher, massez vous le dessus des mains puis l’intérieure. Vous devez ressentir du bien être, puis doucement remontez sur vos avant bras, vos coudes, continuez sur vos bras et de vos épaules, laissez aller vos mains et pendant ce temps visualisez celles-ci entrain de masser le haut de votre dos tout en continuant de masser vos bras et épaules. Vos doigts effleurent votre peau et de temps à autres vont masser plus en profondeur vous pouvez aussi étirer vos doigts vos poignets. A la fin de votre massage n’hésitez pas à vous complimenter et à vous remercier.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra du cœur
J’aime
Je m’aime
J’aime d’un amour inconditionnel
J’aime me connecter aux autres
J’aime aussi ceux qui me heurtent
J’aime donner j’aime recevoir
J’aime méditer et ressentir l’amour
J’aime la positivité
J’aime participer à la joie universelle
J’aime les aléas de la vie
J’aime voir les gens heureux
J’aime les animauxJ’aime les plantes
J’aime la terre et l’univers
Je libère tous blocages toutes blessures toute croyances erronées et laisse place à la guérison
J’aime créer des relations harmonieuses
J’inspire l’amour j’expire la paix, mon cœur est en équilibre parfait
Je m’aime complètement et profondément
J’aime
Merci merci merci   

 Chakra de la gorge
 En sanscrit Vishuddha chakra

Le chakra de la gorge « Vishuddha» en sanscrit se traduit par centre de purification, il se situe au niveau de la basse gorge. Il ressemble ou se rapproche étrangement de Anahata chakra, souvenez vous ce dernier est représenté par l’air et relié à l’amour, le chakra de la gorge est aussi le lieu d’expression des émotions du cœur! En connexion direct avec le chakra du cœur il est également lié au chakra racine. Vishuddha chakra symbole de la communication, de la purification, de la connaissance, de la joie, de la nature et de la remise en question  fondamentale. Le chakra de la gorge c’est la créativité, le chant, la musique, la peinture …
Sa couleur: bleu ciel
Sa forme: le lotus à 16 pétales et son cercle inscrit dans un triangle
Son élément: l’éther
Son métal: le  mercure
Son action spirituelle: Communiquer naturellement en toute confiance
Son action physique: tout ce qui touche au langage et à l’écoute
Son animal: lion
Ses huiles essentielles: romarin, eucalyptus, lavande, myrrhe
Ses  pierres: calcédoine, aigue marine, turquoise, lapis lazuli, quartz bleu

Comment repérer les  blocages du 5 ème chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Manque d’amour de soi
Manque de confiance en soi
Difficulté à s’exprimer et à écouter les autres
Timidité excessive
Manque de créativité
Manque de communication 
Voix cassée, expressions du visage qui disparaissent
Manque de persuasion de naturel et de sincérité
Problèmes cervical, maux de tête, bégaiement, bafouillage, mensonge, sinus bloqués, trouble de la tyroïde. 

Si c’est le cas le chakra de la gorge  est déséquilibré vous vivez le début d’une perte de confiance en  vous, vous avez du mal à vous exprimer et comprendre ceux qui vous entourent. Vous perdez votre créativité votre état naturel, votre sincérité, lors de vos élocutions vous bégayiez vous tenez un discourt sans fil conducteur,  avant que tout cela  s’amplifie,  Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver la confiance, la liberté d’expression, votre naturel, la créativité et la sincérité.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver le chakra de la gorge équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga, puis les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.

Pour le chakra de la gorge la respiration du lion est particulièrement conseillée pour l’équilibrer. 

Commencez par inspirez par le nez et expirez par le bouche une dizaine de fois il faut respirer bien à fond en commençant par le ventre puis le bas des poumons, le haut et l’on fini par les clavicules lentement à votre rythme en vous détendant complètement. Nous y voila pour la respiration du lion ! Dans cette position ou vous vous sentez fin bien, vous inspirez par le nez à fond puis vous ouvrez la bouche tirez la langue en essayant de toucher votre menton, et vous expirez en laissant sortir un son Ahaaaaaa un peu comme un rugissement. Vous faites cette respiration une dizaine de fois puis viens le moment de la méditation ou l’on inspire par le nez, l’expire se fait par la bouche tout en amenant sa conscience sur sa respiration. Visualisez le bleu tout autour de vous. Maintenant vous laissez passer vos pensées sans les juger, sans les alimenter toujours concentré sur votre respiration. Puis vous amenez la flamme d’une bougie bleue là devant vous au milieu de votre poitrine. Bravo vous y êtes ! Maintenant tout en étant concentré sur votre respiration visualisez une sphère bleue qui danse au son d’une mélodie que vous aimez.  Dans cet état vous vous sentez bien vous accueillez l’amour avec joie et positivité. Vous pouvez continuer le rituel de méditation avec l’art thérapie ou vous allez fredonner une chanson que vous inventez, bon on chasse la timidité, la honte, le « je ne sais pas faire » vous êtes en face de vous-même donc en avant et si vous le pouvez écrivez les paroles dans quelques jours elles vous parleront, et surtout on chante à voix haute. Vous continuez avec  la lithothérapie et la pierre associée au chakra déséquilibré, vous pouvez y associer la prière du chakra ou tout simplement des phrases positives que vous créez; toujours au présent sans aucune négation attention le Français est parfois tordu !!!

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra de la gorge
Je dis
Je dis ce que je crois
Je dis ce que je pense naturellement
Je dis honnêtement ce que je ressens
Je dis et laisse dire
Je dis pour me libérer
Je dis sans blesser
Je dis pour créer
Je dis pour aimer
Je dis pour positiver
Je dis pour manifester mes rêves
Je dis et je me respecte
Je dis et je m’aime
Je dis en chantant
Je dis et m’exprime parfaitement
Je dis et écoute les dires de mon entourage
Je dis
Merci merci merci

Chakra du 3ème œil
En sanscrit Ajna chakra  

 Ajna se traduit à la fois par connaître, commander mais aussi autorité, il incarne l’intuition, le savoir, la sagesse et las facultés intellectuelles .Il transmet sa clairvoyance aux chakras inférieurs. Il est situé entre les deux sourcils et s’étend jusqu’au milieu du front. Il est aussi appelé «  œil de sagesse » c’est le chakra de la conscience et le guide des autres chakras.
Sa couleur: indigo
Sa forme: le lotus à 2 pétales et son cercle qui représente le soleil mais aussi la lune
Son élément: la lumière
Son métal: l’argent
Son action spirituelle: permet de s’intéresser au trou de nos émotions
Son action physique: régulation neurologique et ophtalmique
Son animal: le hibou
Ses huiles essentielles: Bois de santal, sauge, laurier
Ses  pierres: labradorite, sodalite, saphir, jaspe bleu

Comment repérer les  blocages du 6 ème chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Manque d’intérêt pour la culture et le savoir
Manque de personnalité
Difficulté à ressentir les sentiments des autres
Très attaché au matériel
Manque sensibilité
Manque d’assurance
Difficulté à prendre des décisions
Doutes et peur de la mort  
Problèmes neuronale ou ophtalmique ainsi que les sciatiques

Si c’est le cas Ajna chakra est déséquilibré vous vivez le début d’une perte de personnalité, Vous perdez votre sensibilité et votre intuition «vous savez la première celle qui gagne à tout les coups» ,cela peu déclencher sinusites, sciatiques, céphalée et même des convulsions,  avant que tout cela  s’amplifie,  Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver votre intuition, votre personnalité, votre sagesse interne, votre imagination et votre discernement.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver le chakra du 3ème oeil équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga, puis les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.

Pour Ajna chakra la respiration alternée vu plus haut est particulièrement conseillée pour l’équilibrer. 

Vous pouvez aussi pendant votre méditation visualiser une flamme de bougie blanche entre vos yeux puis voir se transformer cette flamme en une lumière intense qui amène le savoir. Cette lumière descend de chakra en chakra pour finir au chakra racine, cette chaude lumière réchauffe, réconforte chaque chakra et transmute en élément positif tout ce qui a besoin de l’être.

N’oubliez pas vos phrases positives ou votre prière pour parfaire ce soin.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra de la gorge
Je vois
Je vois tout ce qui ne se voit pas
Je vois la beauté tout autour de moi
Je vois les symboles cachés
Je vois derrière les apparences
Je vois derrière les mensonges
Je vois sans regarder
Je vois comme si je sentais
Je vois mes guides
Je vois à travers mes rêves
Je vois tous les messages
Je vois toutes les aides
Je vois toute l’abondance qui existe
Je vois la guérison
Je vois et je comprends la sagesse
Je vois et je comprends le bonheur
Je vois
Merci merci merci

Chakra coronal
En sanscrit Sahasrara chakra  

Sahasrara chakra le septième chakra traduit par « lotus aux mille et une pétales » Ce chakra roi incarne la sagesse universelle l’union avec l’univers infini, situé au sommet du crane, c’est le chakra de l’harmonie spirituelle et physique. Relié à la glande pinéale qui secrète la mélatonine, cette hormone miracle du sommeil, ce chakra est en relation direct avec les cycles biologiques temporels. Sahasrara chakra est le refuge de l’âme, de la spiritualité, de la connexion avec l’univers. Il unifie et rassemble les six autres chakras pour ne faire qu’un tout énergétique. Vous comprendrez dès lors qu’il est important que chaque chakra soit équilibré et en harmonie. Enfin ce chakra régie la compréhension et la sagesse universelle, la connaissance de soi, la conscience de l’âme, les connexions spirituelles nécessaires pour accéder à cette conscience supérieure ou le monde matériel et physique ne sont que broutilles.
Sa couleur: violet
Sa forme: le lotus à 1000 pétales
Son élément: super ether
Son métal: platine
Son action spirituelle: élévation du conscient
Son action physique:  régie le système nerveux
Son animal: le papillon
Ses huiles essentielles: cèdre oliban rose
Ses  pierres: améthyste, fluorite, sélénite, labradorite, Magnésite

Comment repérer les  blocages du 7 ème chakra ?
Observez-vous et essayez de voir si vous adoptez un de ces comportements
Manque de décision
Absence d’objectif
Incapacité à se concentrer
Vide intérieur énorme
Disparition de l’étincelle  joie
Perte de ses croyances
Perte de son identité propre
Insomnies fréquentes
Fatigue importante
Perte de mémoire
Idées suicidaires 

Si c’est le cas Sahasrara chakra est déséquilibré vous vivez le début d’une perte de personnalité, Vous perdez vos connexions direct à l’univers en ayant l’impression de ne plus avoir les pieds sur terre. Cela peu déclencher des migraines violentes, des difficultés à s’orienter, une sensibilité accrue à la lumière et au son. Avant que tout cela  s’amplifie,  Il faut agir et équilibrer ce chakra afin de retrouver vos connexions, votre personnalité, votre sagesse interne, vos objectifs et votre éveil spirituel.

Il existe plusieurs  techniques afin de retrouver le chakra du 3ème oeil équilibré. Tout d’abord la méditation comme décrit plus haut avec un apport d’art-thérapie, de lithothérapie et de respirations. La pratique du yoga, puis les mantras et prières que l’on peut associer aux techniques précédentes.

Pour ce chakra la respiration de l’abeille est particulièrement conseillée pour l’équilibrer.  Pour exécuter cette respiration prenez une position assise le dos droit inspirez par le nez et expirez par la bouche, décontractez vous, lâchez tout, puis inspirez profondément par le nez bouche détendu mais fermée, les dents ne se touchent pas, en fin d’inspiration bouchez vous les oreilles avec les pouces posez vos index sur vos sourcils, vos majeurs sur vos narines, puis vient l’expire par le nez ou en appuyant doucement sur vos narines vous allez imiter le bourdonnement de l’abeille. Faites cette respiration une dizaine de fois.

Continuez de vous détendre et dans cet état ou vous êtes bien visualisez un rayon de lumière blanche qui entre par le dessus de votre crane par Sahasrara chakra, puis doucement il descend et s’arrête sur Ajna chakra forme une boule et repart vers Vishuddha chakra il forme une sphère et ainsi de suite jusqu’à Muladhara chakra. Ce rayon de lumière et ses sphères grossis dégage chaleur et bien être il transmute en énergie positive tout ce qui a besoin de l’être et tout doucement il se dissipe dans tout votre corps. Vous pouvez ensuite continuer votre rituel. A la fin avnt les phrases positives ou les prières, visualisez en partant de Muladhara chakra une spère de la couleur du chakra, chaque spère est reliée par un fil d’argent ou par un rayon lumineux  en arrivant à Sahasrara chakra tout vos centres énergétiques sont reliés au 7ème chakra et là vous commencer la prière ou les phrases positives.

Si le cœur vous en dit voici une des prières du chakra couronne
Je crois
Je crois en moi
Je crois en la guérison
Je crois au bonheur
Je crois à mes connexions avec l’univers
Je crois en mon âme
Je crois en la force divine qui est en moi et tout autour de moi
Je crois en mon moi supérieur qui me protège
Je crois en mon énergie créative qui guide mon artiste intérieur
Je crois aux messages de l’univers
Je crois en mes guides
Je crois en la divinité qui réside en moi
Je crois en ma sagesse intérieure
Je crois en mon intuition
Je crois en l’amour divin
Je crois en la paix universelle
Je crois
Merci merci merci

Le mot de la fin

Je vous félicite car si vous êtes ici cela veut dire que vous vous baladez sur le chemin de l'élévation spirituelle, au début tout semble compliqué les phrases types sont (c'est fait pour les pros, je n'y arriverai pas, je n’ai pas le temps ...) Laissez toutes ces pensées défiler, comme pour apprendre à jouer de la musique; chaque jour gardez vous 15 à 20 minutes pour méditer et même  si tout n’est pas parfait ne vous blâmez pas ce n’est pas grave, il faut parfois accepter de trébucher sur ces chemins de poussière avancez à votre rythme et comme avec la musique un jour vous jouerez parfaitement un super morceau. En attendant encore bravo juste le dernier petit truc, NE ME CROYEZ PAS... ESSAYEZ

 Il est essentiel de reconnaître l’importance du travail sur les chakras dans la quête de bien-être et d’harmonie intérieure. Les chakras, ces centres énergétiques qui parcourent notre corps, jouent un rôle fondamental dans notre équilibre physique, émotionnel et spirituel. Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de notre existence, englobant des thèmes tels que l'intuition, l'amour, la communication et la connexion avec soi-même et les autres.
Le travail sur les chakras permet de libérer les énergies stagnantes, d’harmoniser nos émotions et de nous reconnecter à notre essence profonde. En éveillant notre conscience sur ces points énergétiques, nous pouvons identifier les déséquilibres qui peuvent se manifester par des tensions physiques, des blocages émotionnels ou des difficultés relationnelles. Par exemple, un chakra du cœur fermé peut se traduire par une difficulté à donner ou recevoir de l’amour, tandis qu'un chakra de la gorge bloqué peut entraver notre capacité à exprimer nos vérités intérieures.

Les pratiques variées comme la méditation, le yoga, la respiration consciente et les soins énergétiques, autohypnose et le travail sur soi sont autant d'outils qui favorisent l'alignement des chakras. Ces méthodes nous invitent à prendre un moment pour nous-mêmes, à écouter notre corps et à créer un espace propice à la guérison. En intégrant ces pratiques dans notre quotidien, nous cultivons une meilleure connaissance de nous-mêmes, approfondissons notre connexion avec notre environnement et favorisons l'épanouissement personnel.

Il est important de rappeler que le travail sur les chakras est un processus continu. Il nécessite patience et bienveillance envers soi-même. Chaque étape sur ce chemin contribue à notre transformation et à notre croissance. En étant attentifs à notre ressenti et en pratiquant régulièrement, nous pouvons observer des changements significatifs dans notre état d'esprit, notre énergie vitale et notre rapport aux autres.

En conclusion, le travail sur les chakras offre un véritable potentiel de guérison et d’épanouissement. En prenant soin de nos centres énergétiques, nous nous engageons sur la voie d'une vie plus harmonieuse et alignée. Cela nous permet non seulement de mieux nous comprendre, mais aussi de créer des relations plus saines et enrichissantes avec le monde qui nous entoure. Offrez-vous ce voyage intérieur, car il peut transformer votre existence de manière profonde et durable.

Je suis ouvert à toutes vos questions et m'efforcerais de répondre à toutes.